菠菜怎么做好吃这几种菠菜的美味做法,一次

菠菜又叫赤根菜、波斯草、鹦鹉菜,是十分常见的一种蔬菜。

春天的菠菜最鲜嫩了,也是最美味的时候。人们都说春天是养肝的季节,而菠菜富含维生素和矿物质,多吃对肝脏和眼睛好,还能有效预防贫血。

今天,就来分享几种菠菜的美味做法,营养丰富又可口,而且一看就会。

1、菠菜滑肉汤

这道菠菜滑肉汤,没有重油重盐,虽然看起来清淡,但喝起来可是很鲜美的。

菠菜滑肉汤的做法非常简单,首先将猪肉切条,加入姜末、鸡蛋、料酒、盐和干淀粉进行简单腌制。

然后,起锅烧水,待水烧开后,放入肉条煮三分钟,最后加入菠菜,煮一分钟后即可出锅。

2、鸡蓉菠菜

菠菜搭配鸡蓉,口味清爽,入口软嫩好消化。特别适合小朋友和老人。

首先,将菠菜掉油盐水,并凉挤净水分。鸡胸肉切碎后,加姜、葱、蛋清、盐打成肉蓉。

然后,在盘子上铺一层鸡蓉,放上菠菜后再铺上一层鸡蓉,并将鸡蓉菠菜蒸熟。

最后,起锅烧油,下姜葱爆香,加入适量的水,煮一个调味汁淋在鸡蓉菠菜上即可。

3、菠菜肉骨头面包

这款适合吃吃喝喝,还能拍拍拍,呆萌的“骨头面包”不仅独特还健康。一口下去,面包体Q弹,咬劲十足,内陷鲜嫩紧实。

制作菠菜肉骨头面包时,菠菜需要先放入开水焯一下水,焯水后的菠菜放凉,放入料理机中,搅打成汁。

然后,把菠菜汁倒入面粉中,接着进行充分发酵。发酵好的面团擀长后,放入一些肉松蛋*馅从上卷下,做出肉骨头的造型。

最后,表面刷一层蛋液,挤上蛋*酱,撒一些芝士碎和香葱,放入烤箱烤20分钟即可。

4、菠菜鸡蛋糕

菠菜洗净后放入沸水中,变软后盛出并切碎,加入葱花、鸡蛋、盐和胡椒粉,搅拌均匀。

取一个长方形盒子,铺上一层耐热的保鲜膜,放入菠菜碎蛋液。接下来,放置开水蒸锅中,加入1一小碗水淀粉,大火蒸10分钟左右。稍微放凉后倒扣在盘子上,切成块,这道菜就完成了。

菠菜和鸡蛋都很有营养,适合家里的小孩,吃的时候可以蘸点生抽,开胃又营养,有时间不妨一试。

以上就是几种菠菜的美味做法,菠菜是越冬的蔬菜,虽然营养与口感都很好,但赏味期真的没那么长,大家要抓紧时间吃啦!



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