“益胃生津止渴”它是叙述铁皮石斛健脾养胃的作用下列就为大家介绍几类铁皮石斛的健脾养胃食用方法图片来源：网络■铁皮石斛粥●原材料：新鮮霍山铁皮石斛30克、梗米50克、老冰糖适当●作法：1、新鲜石斛洗干净之后，切小断，放水煎三十分钟上下，随后去渣取汁2、添加洗干净的梗米、老冰糖，在一起放水同煮，直至变为粥●食用方法：温服。连铁皮石斛渣也一起嚼碎后服用;或者吐渣●作用：此粥具备清热解*补阴、健脾养胃生津止渴之效图片来源：网络■铁皮石斛西洋参鸡汤●原材料：霍山铁皮石斛1两、鸡脯肉克、高丽参5钱●作法：1、鸡脯肉清洗，灼水入锅;霍山铁皮石斛、西洋参清洗，放进瓦锅中2、和冷水适当烧开后，温火煲约一小时，调料就可以食用●作用：此汤具备补阴健脾养胃、生津解渴之效图片来源：网络■石斛瘦肉汤●原材料：新鮮霍山铁皮石斛25克、倒扣草30克、瘦猪肉克、姜片3片●作法：1、生霍山铁皮石斛稍侵泡，倒扣草反复清洗，瘦猪肉清洗，一整块不切割刀2、与姜片一起放入炖锅内，添加适量的冷水，盖上盅盖，隔火炖3钟头，加入适当盐、油便可●作用：此汤具备润肺止咳化痰、护肝保肝护肝之效图片来源：网络预览时标签不可点