秋分时节，天气转凉后，养生不能总是靠着“贴秋膘”，也要注意养胃的重要性，因此，少吃冷、烫、硬、辣、黏的食物，避免食物在消化的过程中对黏膜造成损伤。一天三餐要定时定量，保持有节制的饮食，记住也不要饭后立即运动或者工作。外出时也要注意保暖哦。

今天我们来说一说：鱼腥草炒鸡蛋。

鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，入药后有清热解*，消痈排脓，利尿通淋的功效。鸡蛋中蛋白质的 酸比例是很适合人体的生理需要的，易于吸收，营养价值很高。

下面我们来说一说具体的做法，需要的原料有：鱼腥草50g，鸡蛋2个，盐。料酒适量。鱼腥草洗干净切成段，鸡蛋在碗中打散，加入少许生命的源泉：水。炒锅倒油烧热，加入适量的料酒翻炒，然后倒入打散的鸡蛋液，等待凝固后翻炒均匀， 加入盐调味就可以了。

这里提醒大家，鱼腥草不能过多，过久的食用哦。

这道菜有清热解*，滋阴润肺的功效，适用于肺炎。肺脓疡。虚劳出血等症状哦。