白癜风该怎么治 https://m.39.net/pf/a_6159813.html

《*帝内经》中早就指出：

“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为*药是攻邪的；

而无*的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

《百病食疗大全》:女人40岁后，多吃3种“碱性菜”，补雌性激素，嘴巴不臭老得慢

女人过40岁后，新陈代谢能力会慢慢下降，导致体内雌性激素减少，脸上长出皱纹、鱼尾纹等等，身体容易堆积脂肪，出现水桶腰、大粗腿等情况，这个时候呢，建议大家别太节俭，多吃一些碱性的蔬菜。

下面给大家介绍3种“碱性菜”，如果不差钱，建议隔天吃2种，可以补雌性继续，嘴巴不臭老得慢。

第一种：西红柿

推荐食谱：

准备食材：西红柿、香菇、猪肉、鸡蛋、生姜、花椒、小葱

具体做法：

1：西红柿洗净，打上十字花刀，切掉叶子部分，再挖出瓜囊变成碗。

2：香菇切碎洗净，切成薄片再切碎；猪肉洗净剁成肉末，全部放入碗中。

3：加入小虾米、鸡蛋清、淀粉、食盐、鸡精、生抽、胡椒粉，搅拌均匀。

4：把肉馅放进西红柿里面，用勺子压紧实，以此类推，把肉馅用完为止。

5：把西红柿放到蒸锅中，冷水下锅，盖上盖子，水开后，再蒸15分钟。

6：西红柿蒸好后，翻个面倒扣在盘中，再撕掉外皮，变成这个样子就行了。

7：起锅烧油，下入葱姜丝花椒粒，炒至金*，捞出来扔掉，再加入清水煮。

8：下入瓜瓤翻炒几下，加入食盐、白糖、胡椒粉、蚝油、水淀粉，炒至浓稠。

9：最后把料汁淋到西红柿上，再撒上葱花点缀，这道西红柿蒸肉就完成了。

10：味道酸甜可口，营养又美味，做法简单，挑食的老人和小孩都喜欢吃。

第二种：胡萝卜

推荐食谱：

准备食材：胡萝卜、土豆淀粉、小葱、大蒜

具体做法：

1：胡萝卜清洗干净，先削去外皮，再用刨丝器刮成细丝，装入碗中备用。

2：起锅烧油，撒入1勺食盐，下入胡萝卜丝，焯水1分钟，再捞出控水。

3：加入克土豆淀粉，用手抓拌均匀，让萝卜丝和淀粉结成块，不散开。

4：下手揉捏成长方体的形状，再用刀切成厚片，厚度根据自己喜好认定。

5：切好后放到蒸屉上，互相隔开，防止粘连，冷水下锅，水开后蒸20分钟。

6：加入葱花蒜末，食盐、白糖、生抽、陈醋、蚝油、辣椒油、清水，搅拌均匀。

7：蒸好后不用焖锅，打开盖子，拿出来放到盘中，摸起来软软的很有弹性。

8：这样的萝卜糕，可以煎、炸、炖、炒、凉拌，软嫩Q弹，鲜甜可口超好吃。

第三种：土豆

推荐食谱：

准备食材：土豆、青椒、红椒、大蒜、干辣椒

具体做法：

1：土豆清洗干净，削去外皮，先切薄片，再改刀切成细丝，放入碗中。

2：往土豆丝中倒入清水，抓洗几下，洗去淀粉，多换几次水，才爽口不粘。

3：准备配菜，青红椒各半个，切成细丝，大蒜拍一下，再切碎，放入碗中。

4：锅中烧水，下入土豆丝，焯水30秒，立马捞出，放入凉水中，保留口感。

5：控干水分放入碗中，加入青红椒丝、蒜末、干辣椒，浇上热油，激发出香味。

6：开始调味，加入食盐、白糖、生抽、香醋、蚝油，香油，徒手抓拌均匀。

7：端上桌就可以吃了，做法简单，营养又美味，清脆爽口，老人小孩都爱吃。

那么，什么是食疗？

食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。

中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。

一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。

二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。

三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。

四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。

五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

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