语文课上，老师要求同学们阅读课文，小雷却“聚精会神”地看起了漫画书；

数学课上，老师在讲试卷，小哲却不由自主地聆听着窗外传来的唱得正欢的小鸟的“歌声”，浮想联翩；

在家里，小芬做作业时，边做边玩，随便涂改，马马虎虎，潦潦草草，妈妈帮她检查作业发现错误真不少；

小云对老师布置的作业,常常发生遗漏、倒置和理解错误等情况，写数学作业可把“6”写成“9”，读英语把“d”读成“b”，甚至左右不分；

……

上课走神是学生中普遍存在的问题，很多孩子成绩下降的主要原因，就是上课走神。学霸们成绩好，不是因为课后有多努力，而是课堂上能跟得上老师的步伐。

有一次，我请一位考上北大的学生为在校学生介绍学习经验。

宣讲前，我问他：“你打算讲什么内容？”

他说：“我就讲上课要认真听讲。”

我说：“这算什么经验？”

他说：“您观察一下，在课堂上，有多少同学能全神贯注听讲10分钟，有多少人能认真听讲20分钟...... ，一节课40分钟全神贯注的一定是个位数，这样的同学，想学习不好都不可能。”

这件事对我的触动很大，此后的几年中，我有意咨询很多带实验班和普通班的老师。通过对比发现：

上课时，两个班的学生的群体性差异：实验班学生上课，大部分人都很专注。虽然他们专注学习的方式方法不同，如有的喜欢自己思考、看书、动手做；有的喜欢和别人一起讨论，争论碰撞中得到启悟，不管怎样，他们都能很好地完成学习任务。

另外一个班，上课的前五分钟是认真的，安静的，五分钟后就状况百出了，有的聊天，有的玩游戏，有的走神，还有的打瞌睡。经教师反复提醒，大部分学生能再收起注意力听讲5分钟，5分钟后就又开始出现状况了。

实践证明，能否定心专注于一件事，是造成学生学习差异的重要原因，成绩 的学生，大多能专注于某一件事。

上课听讲专心和不专心的孩子，在家都有哪些不同表现呢？

上课专心者在家里做事都目标明确，有条不紊，都有固定的时间完成作业，而且在做作业时往往能一坐几个小时不受外界干扰，直至完成。

而学习困难的学生，则无论是家长盯、请家教，也不能让他们认真地、安静地做事情。所以，做任何事情，专注都是成功的基础，不专注都是败事之主因。

专注习惯大部分是从小养成的，而家长是培养孩子习惯的 责任人。

跟家长深入交流，探讨上述现象的成因，学习哥发现，专注习惯大部分是从小养成的，如教师的多次激励，自我亮点受到肯定后逐渐固化为一种优良的习惯；再如家长的最初严管，他律逐渐转化为自律；还有从小爱读书迁移为专注学习等等。

总之，从幼儿园到小学是这一习惯养成的最重要的时期。不能专注学习者要么小时候有多动倾向，要么受到过某位教师的负面评价，甚至是一次自尊心严重受伤的批评。

导致孩子不能专注学习的触发点尽管多样，但有一点都是普遍的，那就是孩子在成长的关键时期，家长、教师的教育没有及时跟上。

孩子好比小树，什么时候浇水、施肥、剪枝都是有很强的时效性的，过期再补要投入更多的心力。

家长们一定要注意，陪伴孩子成长的父母是孩子的首席教育者，身教重于言教，如果父母做事虎头蛇尾、言而无信，就不要指望孩子能养成专注的好习惯了。

父母是孩子教育的 责任人，从小就要培养孩子把一件事从头做到尾的习惯，不同的孩子可用不同的方式，有的适合激励、有的适合严格要求，不管什么方式，都要长期坚持、持续下去才有力量。

下面，学习哥就来和各位家长朋友分享实用的小方法，来解决孩子上课走神、注意力不集中的问题。

听课不走神

训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。

训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。

1.数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读，孩子听完之后在纸上写。

2.听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在 的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

听写训练题

1.词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑

2.找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。

组：

甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

第二组:

甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。

乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。

在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7—8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高!

2.玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上。如，从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌。如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

3.买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文。如走迷宫，在一大堆图中找某样东西；找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

4.玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

盐城市毓龙路实验学校