北京白癜风医院 http://www.xftobacco.com/m/肝脏就像保卫我们身体不受外界侵害的一位大将军，能把所有想对我们人体造成伤害的毒素通通消灭，对我们人体的健康有极其重要的作用。但是我们却往往忽视它的保养，一些不健康的习惯伤害到它。观手看病，发现手上的四个特点，就说明肝脏的毒素已经非常严重一、指甲竖纹健康的手指甲一般是粉红色，而且会有健康的光泽，而肝脏不太好的指甲，颜色较深，而且指甲上还有些竖着的纹路。如果发现自己指甲有这些现象，说明肝功能已经受到伤害。二、手背青筋暴起经常用手做体力活的人一般手上的筋都比较突出，但是有些不是体力劳动者的，也会突然有手筋暴起的现象，这时我们就要注意了。大家可以做一个实验，双臂自然垂于身体两侧，如果这是手背的经络凸起的话，就说明肝脏已经被毒素所伤害。三、肝掌正常人的手掌心一般，颜色红润，但是又比较均匀。如果发现自己的手掌是一片一片的红，而且使劲按压之下就会消失，随后马上又恢复，这就说明肝功能已经出现异常，要及时就医检查。四、指甲变得异常脆弱如果指甲突然出现干燥脆弱的现象，有的人会觉得是因为缺钙了。其实不然，这都是肝血不足引起的，肝气不足多半是因为经常熬夜，肝脏得不到休息，使得肝受到伤害，所以就体现在指甲上。肝脏不好，一般有九个特点：掉发头发油腻、眼干眼涩、肤色暗黄出油、口干口臭、手掌发红、失眠多梦、心烦易怒、肚胀、大便干结。以上9个特点，占1个，也要及时干预。日常养护肝脏，需要坚持做到三个好习惯：一、多喝水多喝水可以有效滋养身体健康，有专家指出，多喝一些，具有养肝作用的中草药小植物，有助于肝功能的排毒，促进肝功能的代谢，建议每次喝水的时候添加这类的中草药，帮助肝脏减轻伤害。菊花：清肝热，明目养神，祛湿除热金银花：清热凉血，头痛发热，失眠多梦牛蒡根：消炎利咽，清热解毒，降脂通便决明子：清肝利胆，缓解视力减退，降低血脂枸杞：增强免疫，腰膝酸软，养肝补肾桂花：清新口气，平衡神经，美容养颜暖炉六宝茶菊花决明子养生茶牛蒡根枸杞子金银花明目清甘茶淘宝￥79购买二、戒暴戒躁现在人的生活压力很大，所以导致人的情绪不好，遇事爱发火，其实这样对肝脏会有非常大的损伤，时间长了，肝气郁结，肝功能就容易出现障碍，所以我们平时要有积极乐观向上的正面情绪，及时疏肝解郁。三、早睡早起十个人中就有八个人，有熬夜的习惯，这个坏习惯对肝的功能有非常大的损伤，因为每到午夜时分就是肝脏的排毒和自我修复的时间，如果这个时点还没有躺到床上进入深度睡眠，会严重影响肝部的健康，所以为了减轻肝功能的负担，我们要早睡早起。
