北京哪家医院治疗白癜风正规 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4272326.html

我是您身边的营养师“膳食君”，这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园，更是养生爱好者的加油站～营养膳食大全，绽放你的味蕾，吃出健康来！

在80年代或是90年代的时候，我国经济比较落后，那时人们在舌尖上追求的，不是山珍海味，就是大鱼大肉。而如今随着发展的大变化，在舌尖上的需求已不再是以往的年代，现在追求的则是一些高营养的特色蔬果及野菜。

那我们就说说野菜吧，不管是城里，还是在农村，都非常受人们的青睐。特别是一些知名度较高的，只要每逢季节，都会见到许多人前去采摘。当然，话也说回来，如果在采摘的时候，没有一个度的话，那么再多的野菜，也终究会被摘光。

接下来笔者就给大家介绍一种比较常见的野菜，可能很多伙伴们都会认识，一起来分享主题吧：遇见“它”，请摘叶就好，别拔根，拔一棵，少一棵。

这种野菜别说是农民朋友，就是连城里的伙伴们都会认识吧，它就是马齿苋。马齿苋来自石竹目，马齿苋科，是一种一年生草本植物。据了解，它在我国南北各地都有生长，甚至是遍布全世界温带和热带地区。

由此可见，马齿苋也是一种拥有很强的繁殖力及生命力的植物。在我国，它不管是在农村，还是城里郊区都能见到，但一般主要以农村为主，常见于低海拔的荒地、菜园、农田、路旁、河边及田间等。

马齿苋可以说是一种高营养，且又很干净的野菜。我们别看它个头矮小，但是它却属于肉质体，全身光滑，就算遭受风吹雨打，那么泥土也是很难粘在它的枝叶上，哪怕是有一些灰尘，只要用水冲洗一下，很快就干净了。

马齿苋也是因为营养、好清洗、又好吃，所以不管在哪里，都非常受青睐。当然，受青睐是好，但是在采摘的时候，大家一定要留意，我们不要因为赶时间，或者说连根部那段也要，而将它连根拔起。

如果是这样子的话，那么就会拔一棵，少一棵， 直至稀少。因此，在这里笔者建议，希望大家今后在自己家乡采摘马齿苋的时候，尽量摘叶就好，因为你拔了它的根也没有多大的用处， 回到家里，还是要将它扭掉。

而如果留着它的根，至少它还能继续生长，继续繁殖。虽然采摘对它多少有些影响，但只要我们有一个度，那么也不会造成越来越稀少的情况。

今年最热门，最实用