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网络想睡却睡不着，这种痛苦你体会过吗？前阵子，有个微博热搜说：#中国有2亿失眠患者#。更可怕的是，一起爆出的另一条消息，90后失眠比老年人更严重。对此，我是感同身受。因为我最近每天晚上都是这样：明明困到眼睛流泪，躺床上却怎么也睡不着。好不容易睡着了，一有动静就醒了， 看着天花板发呆到天亮。真是 的心都有。于是，我发起一个小调查，想看看大家，有什么好的助眠技巧。结果一不小心，成了大型比惨现场，你们感受一下。当然，也有小部分热心读者，分享了 入睡技巧，但有个更值得







































白癜风能遗传吗
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