＊小编前两天和一位家长聊天的时候，家长和我提到说“孩子老是注意力不集中，和她说话她不认真听，说完了才反应过来，之后反问我刚刚说了什么？和她说重要的事情好像老是记不住，着急的时候呵斥了孩子几句，孩子反而更反感我了，我内心是不想骂孩子的，但是，作为家长不知道该怎么办？”听完家长的诉说，我总结了一些关于改善孩子注意力不集中的方法，帮助家长们找准原因，对症下药，解决孩子注意力不集中的问题。首先，我们来了解一下注意力的定义注意力，也就是人们通常所说的，曰常生活中人们所表现的全神贯注“聚精会神”就是注意力的表现形态。简单说，它指的是孩子的心理活动对外界一定事物的指向和集中。注意力是智力的重要部分，这是无可非议的。同时，注意力还是观察力、记忆力、想象力、思维力等其他智力因素的必要条件和先导，如果没有注意力，人就听不到、看不见，无法回忆，难以思考。考察一些高智商的孩子，稳定而集中的注意力，可以说是他们的一个普遍的特征。那么，注意力不集中有哪些表现呢？1.常常犯粗心大意的错误2.不喜欢需要持久脑力活动的任务3.经常打断或是打扰别人4.经常很难对游戏或是任务保持注意力5.容易受外部的干扰6.手脚喜欢乱动以及坐不住孩子注意力不集中，到底是什么原因导致的？1.剖腹产剖腹产的孩子没有经过产道正常的挤压，失去了一次大脑和身体相互协调的机会。2.早期运动不足早期缺乏运动训练，易导致感统失调，感统失调的一个特征就是注意力不集中。3.看电视过多习惯了看有趣的电视，就不习惯相对枯燥的讲解。4.偏食偏食会造成孩子营养缺乏，神经不稳定，间接影响孩子注意力发展。5.溺爱溺爱令孩子只做自己喜欢的事情，易养成懒惰。不听从指令的习惯，控制力弱将导致注意力不强。6.老人带孩子老年人的体力不支、行动力不便，使孩子运动不足，容易造成孩子感统失调而注意力不集中。归结完上诉原因，那么说到底该怎么提高孩子的注意力呢？下面，分享几个提高宝宝注意力的小游戏，家长可以和宝宝们玩起来哦！培养孩子注意力的同时，享受开心的亲子互动时间吧~!玩扑克可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。开火车这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。顶乒乓球注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。给数字划线家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型：（1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：（2）在两个相同的数字下划线。如：。（3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：。指读数字（舒尔特方格）画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。复述数字大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“”，孩子重复一遍，大人再报“8”，孩子再重复，大人再报“81”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。智力训练比如走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。堆火柴棍家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。钟表训练让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。培养孩子集中注意力，家长们还应该注重这几点哦：集中注意力的训练：注意力可以训练出来，可以通过脑电生物反馈的方法得到有效的训练大家可以一试。常见的注意力训练方法还有积极暗示法，精细回忆法，奇特联想法，限时强记法，记忆保健操。提高兴趣：不管你是工作还是学习，只有有兴趣才会真正的投入进去，此时你的注意力自然而然就提高了，虽然是个老生常谈的话题了，但是确实也是这个理，关键是你如何从中寻找到乐趣，这还要靠你自己。提高睡眠质量：有些时候并非不想集中注意力而是无法集中注意力，例如我们上学的时候都有熬夜的经历，第二天还要早起上学，睡眠不足导致第二天无精打采，自然而然无法集中注意力，其实这是种很不科学的做法，虽然你抓住了晚上短短的几个小时，却浪费白天一整天的时间，其中得失不言而喻。自我放松：有人可能会有疑问了，放松了怎么还能提高注意力呢，其实这并不矛盾，当我们一直处于精神紧绷状态的时候，任何状态都会大打折扣，即便强迫自己去集中注意力，也仍然达不到预期的效果，此时我们需要进行全身心的放松，至于怎么放松可以根据每个人不同情况自己制定，切忌放松是为了更好的集中。安静的环境：人都是听觉动物，尤其是听觉比较灵敏之人，一旦周围有任何风吹草动都会引起他的注意，从而分散注意力，因此，在学习和工作中保持一个安静的环境十分比较，这样就没有外界因素作为干扰，注意力自然而然就会提高。自我减压：很多人都认为压力就是动力，能够推动我们前进，其实这也不完全正确，并非所有人都能把压力转化为动力，很多人都会被压力压得透不过去来，心理得不到片刻平静，整个思绪都被压力塞得慢慢的，容不得注意力住进来，因此减压势在必行，减压的方式多种多样，每个人可以根据自己的情况进行减压，压力小了，思绪“空了”，注意力就住进来了。感官结合：当人在长时间重复同样的动作的时候会产生疲劳，进而分散注意力，例如一直读书或者一直写字，很多学生应该会有这样的体会，读着读着越来越觉的无聊，没意思，从而没有在读下去的欲望，这是因为疲劳所致。既然重复会疲劳，那么我们可以交替来做，例如读书读累了，我们可以换写字，写字写累了，我们可以换读书，当然也可以调动我们所有的感官，让它们都动起来，这样我们就不会产生疲劳，进而会提高我们的注意力。幼小衔接课程，助力提升注意力
Part
1
趣味数学是一门深受小朋友和家长喜爱的课程，引进国外先进的教学理念推行个性化的教学方式，把传统的填鸭式教学改为以学习者为中心。锻炼到孩子：
1、数学知识的积累，2、学习的乐趣
3、思维能力的提升、4、加强专注力
养成独立思考，自主学习的习惯。
Part
2
汉语拼音是学习语文的重要环节，也是小学生打开知识大门的金钥匙。学好汉语拼音有助于识字，帮助阅读，可以快速查字典，是学好普通话的基础。
本文来自网络
